摆脱极端追求者可能需要采取以下一些步骤： 1. 清楚表达自己的感受和界限：坦率地告诉追求者你对他们的行为感到不适，并清楚地表达你的界限。让他们明白你不希望对方继续追求你。 2. 避免与追求者单独相处：尽量避免与这些追求者独处，可以选择在公共场合见面，或者与朋友一起参加活动。这样可以减少他们对你的监视和干涉。 3. 寻求他人的帮助：如果无法自行应对，可以寻求他人的帮助，如朋友、家人或者学校/公司的相关人员。告诉他们你的情况，请求他们的支持和指导。 4. 坚决不予回应：对于极端追求者的联系方式，你可以选择完全不予回应。切勿主动与他们进行交流，无论是通过电话、短信、社交媒体还是面对面。 5. 维护个人安全：如果追求者变得过于侵入你的生活，且你感到担心个人安全，不要犹豫寻求法律或执法机构的帮助。 6. 保持记录：如果你感觉到威胁或不安全，记下任何不适当的行为、言语或威胁。这些记录可作为证据，帮助你保护自己和提供给相关人员。 重要的是要明确自己的界限，并保护好自己的安全和幸福。如果这个极端追求者变得威胁到你的安全，不要犹豫寻求帮助并报警。
锦承铁路扩能改造后，与规划扩能的赤大白铁路和叶赤铁路共同构成一条从蒙东至辽西沿海地区及港口的重要铁路运输通道，强化白音华地区的煤炭外运能力，优化完善蒙东、辽西地区的路网结构，增强本地区路网的机动灵活性和整体适应性，为沿线各市的经济发展提供充足的运力保障，对推动区域经济发展具有重要意义。,经过半个月的工作，终于将400多个门牌上报分局、市局相关部门审核批准。
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《乘风破浪》哪位姐姐最有可能「翻红」？
在电影《乘风破浪》中，最有可能翻红的姐姐是程青松扮演的姐姐程青松。她在电影中饰演一个勇敢、坚毅、有理想、有追求的姐姐角色，展现出强大的内心力量和积极向上的生活态度。她在实现自己职业梦想的同时，也对弟弟有着深厚的爱和关怀。这种积极向上的形象和角色特点使她成为可能翻红的人选。
,”张教授说。
